حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)

الموضوع في 'قلب آدم الجزائر' بواسطة yaka009, بتاريخ ‏6 جويلية 2010.

مشاركة هذه الصفحة

  1. yaka009

    • :: عضو مميـز ::
    غير متصل
    عدد المشاركات: 1,550
    عدد المعجبين: 77
    نقاط الجوائز: 0

    السلام عليكم

    ****************
    دائما الإمتياز.........دائما اللأفضل
    yaka

    ************************

    للحفاظ, للشباب, أجسامهم, المتحركة, بالصور, حركات, علي

    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ( بالصور المتحركة)

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،

    ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

    فهي تساعد على


    - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
    - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
    - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
    - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
    - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
    - تأخر الشيخوخة .

    حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    :D:D:D:D:D:D:D:D:D
     
  2. جاري تحميل الصفحة...