تناول العدس يساعد على تخفيض الجلوكوز في الدم

الموضوع في 'قلب الصحة' بواسطة فهد, بتاريخ ‏20 جويلية 2018.

مشاركة هذه الصفحة

  1. فهد

    • .::كبار الشخصيات::.
    غير متصل
    عدد المشاركات: 33,367
    عدد المعجبين: 50,070
    نقاط الجوائز: 113
    الجنس: ذكر

    ذكرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الكنديين، ونشرت نتائجها في مجلة «جورنال أوف نوتريسيون» الطبية الكندية، أن تناول العدس مع صحن من السلطة أو الأرز والبطاطس يساعد على تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم.
    وأوضحت الدراسة أن تناول العدس في وجبة الغذاء يعمل على تخفيض مؤشر السكر في الدم، وذلك بالمقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونه، أو يفضلون تناول النشويات عليه، ولفتت إلى أن استهلاك العدس دون خلطه مع النشويات يعطى نتائج أفضل.
     
    أعجب بهذه المشاركة عايش في افريقيا
  2. عايش في افريقيا

    • مشرف النكت و الطرائف
    غير متصل
    عدد المشاركات: 1,855
    عدد المعجبين: 720
    نقاط الجوائز: 113
    الجنس: ذكر

    شكراااااااااا
     
    أعجب بهذه المشاركة فهد
  3. فهد

    • .::كبار الشخصيات::.
    غير متصل
    عدد المشاركات: 33,367
    عدد المعجبين: 50,070
    نقاط الجوائز: 113
    الجنس: ذكر

    اسعدنى مرورك